郡山の鍼灸院 お灸やさん|ガチガチの肩こりにはこのツボ

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ガチガチの肩こりにはこのツボ

  • ガチガチの肩こりにはこのツボ

2015.06.30

肩こりは多くの現代人の悩みのひとつでもあります。
症状が悪化すると頭痛や眼精疲労の原因にもなるので
早めに解消したいですね。
今日は肩こりさんにおすすめのツボをご紹介します。
 
【肩こりのツボ】
 
手三里(てさんり)
 
ひじを曲げると外側にしわができますよね。そこから手の方に向かい、指4本分、親指側に下がったところにあるのが手三里です。そのあたりをグイグイ押すと、指先まで響くような強い痛みを感じると思います。肩こりがひどい方はかなり痛むと思います。
そこを反対側の親指で刺激します。片方の腕が終わったらもう片方も押してあげてくださいね。
オフィスでも簡単に押せるツボなので、肩こりを感じたら押してみてください。
 

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